Bonne hygiène dentaire : les conseils
Une bonne hygiène permet d’éviter les principales pathologies bucco-dentaires. L’hygiène bucco-dentaire est l’ensemble des mesures prises dans le but de maintenir la santé et la propreté de vos dents. Adopter une hygiène optimale permet de prévenir les caries, les maladies des gencives et la mauvaise haleine.
Voici quelques conseils afin d’optimiser votre santé bucco-dentaire :
- Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, matin et soir, ou idéalement après chaque repas, en utilisant une brosse à dents et du dentifrice. Brossez-vous également les gencives et la langue et optez pour des bains de bouche pour une meilleure haleine.
- Utilisez du fil dentaire ou des brossettes interdentaires une fois par jour pour enlever la plaque et les résidus alimentaires qui se sont accumulés entre vos dents.
- Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois (ou plus tôt si ses poils sont usés) et privilégiez une brosse à dent électrique pour une meilleure efficacité.
- Consultez votre hygiéniste dentaire tous les six mois afin d’effectuer un détartrage et un suivi de l’état de vos dents et de vos gencives.
Détartrage : prenez rendez-vous dans notre cabinet
dentaire de Nyon
Le détartrage permet de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et de prévenir les problèmes de santé bucco-dentaire sur le long terme. Ce soin consiste à enlever la plaque et le tartre qui se sont accumulé sur vos dents et vos gencives. Le tartre est la substance dure et jaunâtre qui se forme à la jonction de la gencive et de la dent, là où la plaque bactérienne s’est calcifiée. Le tartre peut causer des inflammations des gencives, connues sous le nom de gingivites, et à terme, des maladies plus graves des gencives et des dents (déchaussements dentaires).
Le détartrage s’effectue au sein du cabinet dentaire. Il est réalisé par un hygiéniste dentaire ou un médecin-dentiste. Ce soin consiste à éliminer la plaque et le tartre à l’aide d’instruments manuels (curettes) ou mécaniques (machines à ultra-sons).
Au sein de la Smile Clinique, ce traitement est rendu parfaitement indolore grâce à l’utilisation des dernières technologies telles que les machines à ultra-sons de la marque Suisse EMS. Nos praticiens sont à votre écoute afin d’adapter l’intensité du traitement en fonction de votre sensibilité.
Smile Clinique vous recommande d’effectuer un détartrage au minimum tous les six mois.
Si l’état de vos dents ou gencives le demande, notre équipe de professionels vous conseillera d’adapter votre traitement. Afin d’optimiser votre santé bucco-dentaire, il est parfois nécessaire d’augmenter, dans certains cas, la fréquence de vos détartrages.
Autres conseils pour maintenir une bonne santé dentaire
- Limitez votre consommation de sucreries et de boissons sucrées, qui favorisent l’apparition des caries.
- Utilisez un dentifrice au fluor qui permettra de renforcer l’émail de vos dents et de les protéger contre les caries.
- Si vous souffrez de maladies des gencives, suivez les recommandations de votre médecin-dentiste afin d’éviter de vous prévenir de pathologies plus graves telles que le déchaussement dentaire.
- Si vous suivez un traitement orthodontique, suivez les instructions d’utilisation et d’entretien partagés par votre orthodontiste.
- Si vous avez des prothèses dentaires, nettoyez-les soigneusement chaque jour pour éviter l’accumulation de dépôts, plaque et de tartre ainsi que la prolifération de bactéries.
En suivant ces conseils vous améliorerez votre hygiène dentaire et garderez une bouche saine et des dents fortes. N’oubliez pas de rendre régulièrement visite à l’équipe Smile Clinique pour votre détartrage, vos examens de suivi et autres soins dentaires.
